這4個配方，女生春天要多喝，比燕窩還滋補！巨營養～

食材

紅薯1根，銀耳50g，小圓子100g，紅糖20g，紅棗4-10顆，枸杞適量

吃貨體驗

適合乾燥缺水黨、噗噗困難黨、氣血不足黨！

粉糯又香甜，膠質也很豐富，很適合小仙女們吃，一年四季都可以吃補水效果嘎嘎好。

噗噗困難的寶子可以加多一根紅薯，我每次噗噗困難都是吃紅薯，超級有效果，第二天好順暢！

做法