IU李知恩31歲了！公開「2招超簡單凍齡法」學生頭造型根本逆生長

IU凍齡小訣竅　 簡單的保養超重要

IU曾分享，她每天上妝前都會進行「濕敷」，使用平時的化妝棉搭配幾滴美容油。濕敷時間不宜過長，大約5分鐘即可，否則可能適得其反，導致肌膚水分流失。此外，IU在濕敷結束後，會輕輕按摩臉頰，透過手掌的溫度刺激臉部穴道，同時提升保養品的吸收效果。長期堅持這個步驟，隔天肌膚就能如水煮蛋般光滑細緻。

此外，為了維持身材，IU也分享自己會儘量避免攝取甜食及含糖飲料，不僅能減少脂肪囤積，對身體健康也有幫助。過量攝取糖分可能會影響代謝、加速皮膚老化，甚至增加長痘和粉刺的機率。因此，控制糖分攝取不僅能維持苗條身材，還能讓肌膚保持健康透亮。