感謝老一輩的配方，喝了兩天，晚上睡覺都安靜了！

食材準備：雪梨➕瘦肉➕海底椰➕麥冬➕百合➕蜜棗

六、百合蘋果雪梨瘦肉湯

1. 蘋果：生津開胃，增強代謝，富含維生素和礦物質，營養成分可溶性大，易被人體吸收，使皮膚潤滑柔嫩；

2. 百合：清肺熱、祛tan養陰、清心寧神。