每天10分鐘，真的少生病！拍一拍、揉一揉、踮一踮……身體各器官都喜歡！

從髮際線開始用指肚從前向後梳頭，從上星穴穿過百會穴至啞門穴，相當於按摩頭皮，可以刺激頭部穴位，促進血液循環，會讓人更精神，更輕鬆。

眼睛最喜歡轉眼球

每天早晚，左右轉眼球各10下，每次順時針和逆時針各轉5次，長期堅持緩解眼睛酸澀。