甲流越來越兇猛了，不想喝藥的，煮這幾種「防護茶」喝，免疫力增強了，才不容易感染

【食材】📍：

綠豆9粒，黑芝麻5克，生核桃仁2個， 綠茶2克，生薑三片

[做法]📝：

1. 清洗準備：將綠豆、黑芝麻、綠茶分別用清水洗凈，去除表面的灰塵和雜質就行了。生薑切片備用。生核桃仁無需清洗。

2. 開始煮制：將洗凈的綠豆、黑芝麻、生核桃仁、綠茶和生薑片一起放入鍋中，加入適量的清水，大約400ml左右。大火煮沸後，轉小火繼續煮制3分鐘。

3. 關火晾溫：3分鐘後，直接關火。將煮好的五虎湯倒入杯中，稍微晾涼至適宜飲用的溫度。

4. 品嘗滋養：晾溫後，即可品嘗這道匯聚五種食材精華的五虎湯。

小貼士：

• 五虎湯一煎效果好，二煎也有效。若喜歡更濃郁的口感，可以加水再次煮制，但效果稍遜於一煎。

• 水多水少皆可，根據個人喜好調整。日常飲用時，可以將其作為茶飲隨身攜帶，隨時滋養身心。