女生虛適合喝這個湯，氣血雙補！暖身又養心！

烹飪步驟：

1、準備食材：將瘦肉清洗乾淨，切成小塊；黨參和紅棗洗凈，可以用溫水泡發一會兒；薑片切片。

2、瘦肉焯水：將瘦肉塊放入沸水中焯水，加入幾片姜去腥，煮開後撇去浮沫，撈出瘦肉塊，用清水沖洗乾淨。