心臟決定壽命❗️建議中老年：別太省錢，多吃這4樣，越吃心臟越強

2、苦瓜切掉兩頭，切成3厘米的小段，去掉瓜瓤。燒一鍋開水，放入少量食鹽、食用油，放入苦瓜段煮一會兒，變色後即可撈出過涼水，瀝干水分備用。