人能活多久，看起夜就能知道？壽命長的人，起夜或會有這5個特徵

03.夜尿的顏色和氣味

夜尿的顏色和氣味也可以提供健康狀況的線索。健康的尿液通常是淺黃色或透明的，並且沒有強烈的異味。這表明體內毒素被有效地排出，腎臟功能良好。如果尿液顏色過深或有異味，可能暗示著身體脫水、感染或其他代謝問題。

保持良好的夜尿顏色和氣味不僅是腎臟健康的標誌，也是整體健康的反映。注意飲食中的水分攝入和鹽分控制，保持適當的體液平衡，對於確保尿液質量和身體健康至關重要。