特別常見的一種食材，散血瘀很強，99%的人不知道！

食材：馬蹄6顆、甘蔗2節

做法：將馬蹄去皮切塊，甘蔗去皮切條，一同放入鍋中加水煮30分鐘。

馬蹄金桔水

這款飲品對手腳不溫、脾胃虛寒的朋友非常友好。它能清肺潤燥、化痰止咳。