醫生多次提醒：上了年紀，要少吃白菜和雞蛋，可惜很多老人不聽勸！

但說來也怪，有些醫生卻一再提醒老年人，這兩樣東西得悠著點吃，不然身體可能會「抗議」可惜很多人聽不進去，畢竟，白菜和雞蛋這倆「老朋友」，在人們的觀念里早就和健康划上了等號。

先說白菜，很多人覺得它是一種怎麼吃都沒問題的食材。

無論是煮湯、清炒，還是做燉菜，白菜都可以說是「百搭王」。

而且它含水量高，熱量低，纖維多，這種組合簡直是減肥者的心頭好。

可問題就出在這「纖維」上了。

老年人的消化系統不像年輕時那麼「乾淨利索」了，腸胃功能難免有所減弱。

倘若過量食用白菜，特別是食用未經烹飪熟透的生白菜，由於其含有大量的膳食纖維，腸胃在消化時會不堪重負，進而引發諸如脹氣、腹痛之類的不適症狀，嚴重情況下，還極有可能誘發便秘問題。