中風前兆「不在於頭暈不暈」！ 身體「有這6個跡象」需留意

保命秘籍：早發現，早治療，別拖！

既然中風的前兆這麼「隱蔽」，那普通人該怎麼「防患於未然」？以下是醫生最想讓你記住的幾點：

1. 定期體檢，別等出事了才想起醫院門朝哪邊開。

2. 戒煙限酒，煙酒是中風的「加速器」，沒有例外。

3. 控制「三高」，高血壓、高血脂、高血糖，通通得管住。

4. 健康飲食，多吃蔬菜水果，少吃油炸、重口味的垃圾食品。

5. 適量運動，哪怕每天快走30分鐘，也比你坐著滑手機強。