為何日本人很少得癌症？日本腫瘤專家揭曉答案！飯後愛吃1種水果，癌症這輩子都不會找上你，可惜很多人不知道吃

①香蕉

香蕉富含膳食纖維、維生素與微量元素等，且香蕉中富含腫瘤細胞壞死因子（TNF），日本的研究顯示，成熟的香蕉可促進人體免疫細胞產生TNF，進而對抗 癌症。

另外，《國際癌症雜誌》上也曾發表過類似的研究，研究記錄了在瑞典對6.1萬名年齡在40-76歲的女性，周期長達13年的研究，結果發現每周至少吃4根香蕉的受試者罹患腎癌的風險降低了50%。

②番茄

番茄中含有的番茄紅素具有抗氧化作用，可預防癌症。美國塔夫茨大學曾在頂尖期刊《Cancer Prevention Research》發表一篇相關研究。

研究指出，富含番茄紅素的番茄粉可增加有益菌群的豐富性和多樣性，且可阻止一些和發炎相關的細菌的過度生長。