晚上長期11點後睡覺,這「4種難治好的病」,就會一直等著你!

2025-01-23     任紹昌     反饋
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一、猝死

前段時間有新聞報道說有些熬夜加班的人容易猝死,

這不是危言聳聽,

很多熬夜加班的人或者是許多熬夜看手機,刷朋友圈,

追劇的大學生有很多猝死的例子。

經常熬夜的人,第二天早上起來可能會沒有精神,

經常熬夜還會降低人體的免疫力,

還有一些人如果睡眠不足的話第二天工作的時候就容易頭痛,

試想一下身體不舒服怎麼能把工作做好呢?

所以說經常熬夜,還會降低工作效率。