腎氣不足，夜尿多，容易腰痛，建議多喝這幾道湯！

【材料】：豬大骨（排骨、腔骨、棒骨都可）、黃芪、黨參、山藥、肉蓯蓉各10克、生薑3片

【做法】：

①將豬骨洗凈，放入沸水中焯出血沫，撈出洗去浮沫和骨渣。

②隨後將豬骨放入湯鍋，放入黃芪、山藥、肉蓯蓉、生薑和食鹽，隔水燉小燉2小時！