糖尿病患者不能吃饅頭？醫生忠告：真正不能吃的，或是這5類食物

一、饅頭能不能吃，這是個關鍵問題

饅頭，這平日裡看似普普通通的主食，在糖尿病患者的眼中，卻仿佛變成了一顆 「定時炸彈」。

為啥呢？

就因為它那高得讓人有些忌憚的碳水化合物含量，還有那能讓血糖迅速 「興奮」 起來的高升糖指數。

一想到吃下去後血糖可能會一路飆升，不少糖友們都只能對著饅頭望而卻步，心裡那叫一個糾結。

但事實真的如此絕對嗎？

其實啊，糖尿病患者確實得對碳水化合物的攝入量把好關，可這絕不意味著要跟碳水化合物徹底說拜拜。

要知道，碳水化合物就像是咱們身體這部 「精密機器」 運轉的 「燃油」，少了它，身體就沒了動力，哪兒還能正常運行呢？