嘴巴經常發乾發苦？是脾胃「失職」，一個方法，健脾益胃去濕熱！

很多人煮薏米紅豆湯時，直接把兩種食材丟進鍋里煮，結果發現濕氣沒去掉，肚子反而脹氣。這是因為薏米本身偏涼，脾胃虛弱的人如果直接吃，很容易消化不良。正確的做法是：

提前浸泡：薏米和紅豆分別用清水浸泡2-3小時，能幫助去除寒性。

加入陳皮：煮的時候放幾片陳皮，可以幫助調和脾胃，還能增添香味。

慢火煮爛：用小火慢慢煮至紅豆軟爛，這樣更易消化吸收。

每天喝上一碗，堅持兩周，你會發現嘴巴發苦的情況改善了，胃口也變好了！