「傷脾」的食物找到了，提醒：脾虛的人儘量要少吃，脾臟會感謝你

脾虛還容易導致體內濕氣加重，濕氣是個討厭的傢伙，愛藏在身體的每一個角落，尤其是四肢和面部。一些人會發現早晨起床後臉部浮腫，按一下皮膚，指印還要很久才消失，到了晚上腿腳也會腫得像「麵包」一樣。

這是因為脾虛會導致水液代謝能力下降，體內的水分不能正常排出，就會滯留在體內形成濕氣。濕氣長期存在不僅會讓人覺得身體沉重，還可能誘發各種慢性疾病。

了解了脾虛的表現，接下來重點說說「傷脾」的食物有哪些。很多人可能覺得吃東西只要好吃就行，殊不知有些食物吃多了簡直是在「謀殺」你的脾臟！