改善睡眠質量！常吃「10種水果」一覺睡到天亮不失眠　失眠遠離你

荔枝：護膚的安眠藥

荔枝中含豐富的葡萄糖和維生素，是思慮過度、健忘失眠者不可多得的安神益壽果品，一般以食用新鮮荔枝為佳。