女性明顯衰老「加速器」排名榜，第4名是勤洗頭，第1名女性經常做

2. 高壓生活現代社會的高壓生活方式也會對女性的老化產生負面影響。長期處於緊張的狀態會導致身體荷爾蒙失衡，加速老化過程。為了改掉這個習慣，我們可以學習放鬆和減壓的技巧，如冥想、瑜珈、閱讀、旅行等。合理安排時間，保持良好的工作與休息的平衡，保持心態的平靜。