太晚睡會致癌！11點後才睡「毀7部位」專家：補眠再多都無法彌補...一定要轉給愛熬夜的親友看！

6、增加罹癌風險

長期熬夜會導致免疫力下滑，進而出現疲勞、精神不濟、易感冒等症狀，上免疫力是人體抗癌的「天然屏障」，一旦免疫力降低，將會使癌症發病率高。

且多項研究都顯示，經常熬夜與乳腺癌、大腸癌等癌症有密切關係。

7、腸胃危機

人體的胃黏膜上皮細胞約每2至3天就要更新1次，且大多在夜間進行修復，因此若晚睡又有吃宵夜習慣的人，恐會讓腸胃無法休息。

此外，宵夜長時間滯留在胃裡，使得胃酸難以正常分泌，長時間下來易造成胃黏膜糜爛、潰瘍等症狀。