急！拉屎臭和不臭，誰更健康？若出現這些氣味，小心癌症盯上你？

建議平常多食用富含維生素的水果，例如蘋果橘子之類的。此外在營養的搭配上要注意做到均衡搭配，滿足每天的日常機體所需。

我們在這方面應該做到有規律的吃飯，不可食用太油或者太辣的食物這樣很容易刺激胃部。同時在吃飯時，也要根據自己的實際情況，按照自己的飯量進行。