癌症多半是吃出來的，醫生提醒：常吃5種食物，或是在「喂養」癌細胞

2、注意烹飪油的選擇和使用

使用健康的油脂，比如橄欖油或其他植物油，避免使用反式脂肪酸高的油脂，比如部分氫化植物油。

烹飪時儘量使用少油或無油的方法，比如水煮、蒸或使用空氣炸鍋。