血脂高不高，頭知道？頭部若有3個症狀，高血脂可能已經盯上你

目前，高脂血症的治療方法以改變生活方式及藥物治療為主。

一般來說，改變生活方式是治療高脂血症的基礎措施。

在飲食方面，應該減少高脂肪食物的攝入，多食用菠菜、燕麥、玉米等富含纖維素及維生素的食物，這是因為植物纖維可抑制膽固醇在腸道的吸收，促進腸道糟粕的排泄，同時，維生素C也具有降血脂的作用。

鍛鍊也對控制血脂具有很大的幫助。推薦慢跑、打球、太極拳等有氧運動，控制體重的同時還能通過促進血液循環，達到清除過剩血脂的目的。