高血脂不能吃蛋黃？這3種食物升血脂可能比肉還猛，千萬別多吃！

高血脂患者的飲食不僅需要避免某些高風險食物，還需注重通過科學的飲食習慣來積極調控血脂水平，維護心血管系統的健康。通過合理攝入高纖維食物、不飽和脂肪酸、植物甾醇的攝入，通過這些飲食小技巧，高血脂患者可以更好地管理血脂水平，保護心血管健康，並在整體上提高生活質量。這些措施不僅適用於高血脂患者，對於一般人群預防心血管疾病也是十分有效的。