香蕉助眠？56歲阿姨「每天睡前1根香蕉」，　2年後去體檢「醫生狂搖頭」：太無知了～

醫生的話引起了劉華的思考。 她意識到，即便是看似無害的食物，也需要適量和均衡地攝入。

醫生還指出，每個人的身體條件不同，對食物的需求和反應也各不相同，因此制定飲食計劃時需要考慮到個人的具體情況。