午睡可能影響壽命！醫生提醒：過了50歲，應該牢記午睡「三不要」

人進入了深睡眠，就好比一個人正玩得正開心。這個時候，如果突然不讓玩了，讓回去上班，那人肯定是不樂意的，甚至是抗議的。人進入了深睡眠，這個時候如果把人叫醒，那大腦肯定也是抗議的。大腦抗議了，那就可能會引起頭痛、頭暈等的症狀。

3.過了50歲後，午睡應該注意「3不要」！

午睡雖然對身體好，但是它也是有一些注意事項的。在午睡的時候，應該注意「3不要」，具體的總結為以下幾點：

❶吃飯後，不要立刻睡覺：