誰也想不到陳若琳竟會因自己辛苦培養的全紅嬋而陷入困境

於是，在那些不為人知的訓練日裡，陳若琳與全紅嬋並肩作戰，她們一起分析失敗的原因，一起調整技術細節，一起面對心理上的重重考驗。