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睡覺時堅持這個習慣，幫你一覺睡到天亮！體質強了生病少！
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總結一下：
混元臥把腎氣牢牢鎖住，還陽臥通過滋補肝腎來安神助眠， 吉祥臥促進氣血循環。
至於哪種睡姿更適合你，只要是睡起來舒服、不累，睡後清爽、精神抖擻就可以了 還是那句話：
「藥補不如食補，食補不如覺補。」
陽氣充足，才是免疫力強盛的必要條件，為身體再添一層「免疫罩」，就從好好睡覺開始吧！
混元臥把腎氣牢牢鎖住，還陽臥通過滋補肝腎來安神助眠， 吉祥臥促進氣血循環。
至於哪種睡姿更適合你，只要是睡起來舒服、不累，睡後清爽、精神抖擻就可以了 還是那句話：
「藥補不如食補，食補不如覺補。」
陽氣充足，才是免疫力強盛的必要條件，為身體再添一層「免疫罩」，就從好好睡覺開始吧！
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