睡覺時堅持這個習慣，幫你一覺睡到天亮！體質強了生病少！

電影《封神》中，太子殷郊夜闖摘星樓時，妲己就用了這個睡姿。

因為妲己是狐妖，要靠採集陽氣才能維持修煉。雖說神話故事都是杜撰的，但還陽臥的本質還真是充盈我們的陽氣和腎氣。

而雙手放置任脈神闕穴的位置，這個位置在肚臍中，為真氣之所系，生命之根蒂，可以溫補元陽。 通過揉腹的動作，可以促進胃腸道運行，因為腸道是身體里最大的免疫器官，裡面存在大量免疫細胞，可以有效清除外來異物病毒。