全紅嬋回歸訓練，陳若琳8條硬核規定曝光，陳芋汐心疼，網友祝福_

陳若琳提出的這些要求，無疑是對全紅嬋的一次全面升級。她不僅要在技術上不斷精進，還要在心理、體能、團隊合作等方面全面提升自己。這對於一位已經是奧運三冠王的全紅嬋來說，無疑是一次巨大的挑戰。但正如她所說，她將對四年後的洛杉磯奧運會女子單人10米跳台冠軍發起衝擊，這份決心和勇氣讓人敬佩。