突破「發育關」！全紅嬋戰勝全紅嬋！

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過去近三年的時間，身為全紅嬋主管教練的陳若琳一直在幫助她突破「發育關」。

陳若琳說，在全紅嬋身上，她好像看到了曾經的自己。「我也經歷過發育關，我走過的彎路，不想讓全紅嬋再走一遍，我會以過來人的經驗告訴她怎麼去面對。」

怎麼突破？唯有咬牙堅持，一個個細節去細摳，一遍一遍反覆練。練到把自己的恐懼感降到最低，練到不管站上什麼樣的賽場都能把這個動作「拿捏」。

「教練很嚴格，但她是為我好。」全紅嬋對嚴格的訓練沒有抱怨，還更加嚴格約束自己，隊員們每天的訓練從下午1點半開始，但全紅嬋常常12點就來到健身房訓練。

努力終於換來了回報。今年2月的多哈游泳世錦賽女子10米台決賽，全紅嬋首次奪得世錦賽單人項目冠軍。成績出來的那一刻，全紅嬋和陳若琳擁抱在一起。