03 自洽可以讓我們有更多的包容心
我們都知道在關係里,包容極為重要。
每個人都是不同的個體,有著不同的成長經歷,在相處的過程中一定會有許多不同的想法、行為。
可許多人根本做不到包容,她們總是看不慣伴侶這個、看不慣伴侶那個,似乎從來沒有滿意的時候。
一個人之所以無法包容別人,最根本的原因是她無法包容、接納自己。
當我們對自己有不夠滿意的地方,我們往往會以同樣的標準要求別人,對別人也不滿意。
所以曦曦總是覺得伴侶不夠上進,實際上她的伴侶已經算作同齡人中的佼佼者了,可是曦曦無法自洽,總覺得自己還不夠好時,她就會用同樣的要求看待伴侶。
可是伴侶並沒有和她一樣的心態,只會覺得她過於焦慮、控制欲強、不讓人放鬆,那麼兩個人必然會發生矛盾衝突。
我們常常會看到:生活里一些有潔癖的人,總是看不慣身邊的其他人,覺得他們又懶又髒,一些勤勞能幹的人也會總在抱怨別人太懶,這種評判和抱怨很容易激化矛盾。
而自洽,則是解決這類問題的良藥。
我們自己沒有的東西,是沒辦法給予別人的,如果我們無法給予自己理解、寬容、接納,我們就算嘴上不說,內心也會對其他人充滿評判。
所以,與其去思考怎麼改變伴侶,用怎樣的溝通方式可以讓伴侶更勤勞、更上進,不如先探索自己的內心,放過自己,完成自洽,你會發現:你和伴侶的關係很快就能得到改善。
可見,自洽,就是愛自己的重要方式。當我們做到了自洽,幸福就會在不知不覺中悄然來臨。
END~