對方想和你斷絕聯繫時，最好的對策：2個字

放下一個人，為什麼會痛苦。

其實，不過就是因為「我「的喪失，這種喪失，通常又分為了兩個部分。

第一個部分，就是你開始害怕孤獨，所以無意識地還在為自己保留念想，那個獨立你的喪失了。

畢竟，人是社會性動物，我們天生渴望與他人建立聯繫和親密關係。

當一個人成為我們生活中的重要部分時，他們的存在填補了我們內心的某些空白。

當這段關係結束時，我們不僅失去了這個人，也失去了與他們共度時光的那份溫暖和陪伴。

這種失去會讓我們感到孤獨和空虛，因為我們害怕面對沒有這個人的世界，害怕面對自己的內心空白。

所以，我們才可能會無意識地保留一些念想，來填補自己的空白

第二個部分，就是你在為自己的沉沒成本計較，害怕這段感情「入不敷出」，原本沒有目的的你，喪失了。

在經濟學中，沉沒成本是指已經發生且不可回收的成本。

在情感關係中，我們投入的時間、精力、情感和資源都是我們的沉沒成本。

當我們決定放下一個人時，我們可能會感到痛苦，因為我們不願意看到自己的這些投入變得毫無價值。

我們可能會計算自己在這段關係中的付出和回報，擔心自己的付出沒有得到應有的回報，這種「入不敷出」的感覺會讓我們感到不甘心和痛苦。

但這時，你要知道，沉沒成本只會作用於過去，它不該繼續作用於未來。

這就是我的喪失，當自己開始在一段關係里喪失掉了自己，那麼橫亘在面前的問題，其實和他無關，只是和你自己有關。