素食不要老想著出去外面吃，要學怎麼做~看這一篇就夠啦

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南瓜百合濃湯

材料：

南瓜300克、百合1個、紅棗（可略）

做法：

1. 用刀將整隻百合的兩頭切去，將兩頭的黑色和根去掉後一片片剝下洗凈，南瓜去皮去籽切薄片，和百合、紅棗一起放入大碗中，上鍋蒸15-20分鐘至軟爛

2. 整好的南瓜和百合一碰就碎了，連同蒸出來的汁一起放入攪拌機中打成濃湯即可