60道沒有肉的素食營養湯譜，出奇的好喝！

-材 料-

紅豆，芡實，蓮子

薏米，桂圓，冰糖

-做 法-

1. 把準備好的紅豆、薏米、蓮子、芡實洗凈，接著再浸泡3小時

2.3小時後便可把紅豆、薏米、蓮子、芡實的水分瀝干，再撈起放至砂鍋中，倒入清水煮半小時

3. 加入冰糖，桂圓，攪拌均勻，再煮十分鐘即可

51 . 番茄南瓜湯