60道沒有肉的素食營養湯譜，出奇的好喝！

材料：木瓜1個，南北杏1兩，白木耳1兩，無花果5粒

做法：

1、洗凈所有材料，木瓜對半切開，去籽，在切大塊，白木耳浸水泡軟。

2 、鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，

3 、以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即可。

小貼士

無花果最好切成兩半在放入，更容易發揮食材功效。

40 .蒸冬瓜配菌菇湯