女性懷孕後做這4件事，很可能引起宮縮異常，孕媽別再犯傻了

那麼，應該如何的避免或者減少宮縮異常呢？

女性懷孕以後如果還在做這4件事，是很容易引起宮縮異常的，孕媽最好不要再犯傻。

1.負面情緒過多

生悶氣、發脾氣、悲傷難過，憤怒，這些不健康的情緒會影響內分泌，子宮和胎寶寶都會感受得到，並且會因此而很難受。所以懷孕以後，要儘量讓自己變得快樂和輕鬆。

2.熬夜失眠或黑白顛倒