大便總有種拉不幹凈的感覺？身體在告訴你，這些地方可能出問題了

具體表現為腹痛、腹瀉、便秘等症狀，嚴重時還會導致營養不良、貧血等併發症。

此外，飲食不規律還可能導致腸道菌群失調，致病菌繁殖，造成腸道感染。

可能造成腸胃黏膜受損，降低腸道免疫力，比較容易受外界因素侵襲。

3、經常熬夜

熬夜看似與便秘無關，但實際上重要元兇之一，因為長時間處於熬夜狀態，會讓人體生物鐘紊亂。