讓你長相越來越年輕的4點磁場玄學

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良好的作息

現代人生活節奏快，越來越卷。加班成了常態，睡眠也被稱為美容覺，長時間加班不僅壓縮了睡眠時間，身體機能也跟著下降，單純靠化妝品只能是治標不治本。

規律作息，是一個人回血的最快方式，基本上不管白天多忙，只要晚上休息好，保證一個高質量的深度睡眠，第二天醒來，就會像電池蓄滿了電，精力充沛的投入新的一輪工作中。

所以，你用什麼方式去生活，時光會老實的給你一個交代。你若習慣放縱，皺紋就會爬上臉龐來提醒你，你若養成良好的作息時間，你的容顏也會容光煥發。