冬後，隔三差五做下這道菜，營養全熱量低，孩子好胃口大人好身材

悅悅製作小心得：（注意事項）

1.在挑選白花菜的時候，最好是挑花菜開得散，莖杆比較長，花朵表面沒有黑斑，霉點的花菜就最合適了，一次買一大朵，吃不完的時候，可以切開常溫保存就行，不需要放放進冰箱裡，能放2-3天，最好儘快食用完。