吃自助餐千萬別碰這四種食物，不懂的人瞎吃，懂的人一樣不碰～

第一、炒菜主食。

因為自助餐是隨便吃的，很多人都會在去之前餓一會，想要吃的更多一點，但是人家既然敢開自助餐飯店，當然會想各種辦法來讓你很快的吃飽。

第一就是主食，麵條，炒菜，這種食物的分量都比較多，而且主食吃完都會比較飽，消化的也很慢，進食量也會大大減少。