女人長相年輕，比同齡人減齡5到10歲，多半是有這幾個習慣

曾經聽說個一個7天周期原理，一個人的身體每經歷7天，就會徹底的得到一次更新。

所以，想要保持年輕，什麼時候都不要怕晚。

當你把這5個習慣認真堅持一段時間，就能體會到來自靈魂和身體上面的變化。

什麼事情都沒有一蹴而就的，每天進步一點點，積少成多，就會讓你比同齡人更顯年輕。

由內而外散發出來的睿智和優雅，會讓你距離衰老更加漫長。