愛吃橘子的要注意，我也是現在才知道，看完記得轉告家裡人

接下來我們來了解一下橘子的營養價值。

橘子富含維生素C、檸檬酸、膳食纖維、果膠等多種營養成分。

其中維生素C具有抗氧化、提高免疫力、預防感冒等作用；檸檬酸可以促進消化、提神醒腦；膳食纖維有助於改善腸道健康、預防便秘；果膠則可以促進脂肪代謝、降低膽固醇。

此外，橘子還含有豐富的鉀、鈣等礦物質元素，對維持人體正常生理功能有著重要作用。