隔夜菜「黑榜」，海鮮排第3，第一很多人常吃！！

三、菌菇類

像我們最常見的蘑菇，香菇，木耳，金針菇，杏鮑菇，這些菌類食物特別新鮮，味美，經常出現在人們的飯桌上，但是菌菇類一定要吃新鮮的，而且本身這些菌類食物上面就會有其它的細菌，如果泡製時間過長或者是經常吃隔夜的菌類食物，也會滋生更多細菌產生一些病毒危害健康。