中了4條以上，說明你身體很健康！

02、不氣不怒

氣大傷身，積鬱成疾， 人若頻繁的生氣， 負面的情緒太多， 怒氣憋在心裡，影響身體健康。

我們身體很多的疾病， 其實都是因為頻繁生氣引起的。

學會控制情緒，保持心情舒暢， 才能讓自己處於一個健康的狀態！

03、清淡飲食

飲食過於肥膩，油炸辛辣， 對身體也有負面的影響。

尤其是有些人特別的挑食， 不喜蔬菜，喜肉類，

導致身體發胖，甚至老年三高， 為身體增加負荷。

清淡飲食，有助健康， 營養均衡，是好習慣！