越來越多人得癌癥，和蠔油有關？醫生警告：3種調味品，儘量少碰

在烹飪時，要注意控制蚝油的用量，一般每人每餐不超過5克，每天不超過15克。

不要把蚝油當作醬油或者醋來使用，不要直接倒在飯或者面上，不要用蚝油來腌制食物。

蚝油的用途主要是增加鮮味和色澤，不要過分依賴它，要多用一些天然的調味品，如姜、蒜、蔥、香菜等。

結語

蚝油是一種常見的調味品，它可以增加食物的鮮味和色澤，也含有一些營養物質。