悲觀敏感的人應該怎麼談戀愛？

原諒我以下說的話有些殘忍，但我認為說實話是最能夠幫助到你的。

你若問我「悲觀敏感的人怎麼談戀愛？」

這個問題太簡單了，你只需要找一個熱情、安全、可靠度高、充滿信任感、個人價值足夠讓你崇拜的安全型伴侶。這樣的人能夠治癒你80%以上的負面人格，同時也能帶動你充實生活的期望和信心。

但事實呢？

一個幾乎接近於完美的安全型人格，憑啥能夠看得上你？換而言之，人家明明可以選擇一個同樣開朗眼光的伴侶，為啥要選擇一個悲觀敏感的你？

抱歉，我是一個心理諮詢師，不太會說什麼讓你開心的漂亮話。

你明知道自己悲觀敏感到一定程度了，為什麼就不能先治癒好自己，再想著找一個人談戀愛？

你覺得這個世界上會出現一個天使一般的人，在戀愛中完美地治癒你所有的性格和缺陷，之後兩個人過著沒羞沒臊的幸福生活。

停！打住！根據我從業六年的情感教育經驗來看，這件事情幾乎和刮彩票中幾百萬的機率相當。

因為現實生活中，大部分人都是普通人，他們自身也存在著或多或少的性格缺陷，很多人在感情中往往都是自顧不暇的存在呢，人家沒有能力更沒有精力去救贖你、幫著你去治癒。

而像是這種極端悲觀敏感的人，大部分都經歷過原生家庭非常嚴重的心靈創傷，因為我作為一個心理治療師很清楚：

「這樣的心理狀態、甚至是心理疾病，需要很長的時間去修復，還要患者能夠積極地配合正面治療，最後在多方的干預下走出心理的創傷，這樣的人才能像普通人一樣去接觸親密關係。」

你捫心自問一下，這樣的你，你自己受得了麼？

剛在一起就患得患失，每天變著法要伴侶證明「他是愛你的」，還有對他施加各種廢物測試；

伴侶必須二十四小時秒回，稍有忽視你的感受，你就覺得生活無望，開始任性地百般刁難對方；

天天腦子裡想著「伴侶會不會拋棄自己」，只要感情有一點風吹草動，那麼你這立馬就草木皆兵，明明伴侶什麼都沒做，他還要低三下四哄到你開心.......

就這樣的交往模式，你自己看了可能都頭大，那麼換做是你的伴侶呢，他能接得住你幾招，你自己都受不了的事情，伴侶怎麼可能受到了？

都是成年人了，喜歡一個人的前提，是你有能力對這個人負責，而不是想找一個人索取、幫助你走出自身的心理陰影。

所以，談戀愛的事情，能不能先放一放，你把自己弄好。你現在這個樣子根本不適合談戀愛，對於你對於伴侶註定都是在互相傷害。

他可能治癒不了你，但你的負能量足以毀了他。

以上我的言辭可能有點激烈，說實話，我經歷過太多這樣的情感案例了：原本好好的一個正常人，最後被自己的伴侶搞到抑鬱自殘，最後兩個人沒有相愛、只有相殺，誰也別想好過。

所以，就我個人而言，輕度的悲觀敏感人格，我希望你能夠自我治癒之後，再去談一段戀愛。

而對於重度悲觀敏感的人格，我還是建議你找專業的心理諮詢師進行治療和疏導，當然，你選擇哪個心理諮詢都可以，前提是靠譜就行。