我最愛的減脂菜，低脂低卡，入口即化好美味，大口吃肉真幸福

因為巴沙魚鮮嫩無刺，容易消化，還特別適合於脾胃虛弱的老人和孩子食用。

巴沙魚的吃法有很多種，用蒜蓉蒸著吃，水煮巴沙魚，味道都很不錯，但是我最愛的還是這道茄汁巴沙魚，番茄的熱量很低，100g番茄的熱量是19大卡，維生素A，維生素C的含量卻非常高，吃番茄不僅可以減肥，還有美容養顏的作用。