7種早餐主食，每一種都好吃，每天做一樣，一周早餐不愁了

4，不粘鍋或者電餅鐺預熱，舀入麵糊攤成薄餅。

5，薄餅烙至定型，打入一個雞蛋，攪散攤平。然後撒些黑芝麻，蓋上蓋子，中小火將雞蛋烙至定型。

6，翻面，將雞蛋的一面烙至金黃。然後在沒有雞蛋的一面刷上自己喜歡的醬，再包入薄脆、生菜、火腿等等自己喜歡的配菜。營養又美味，很適合早餐吃。