鋅是「男性之寶」，建議男人：多吃5種高鋅食物，增強免疫身體棒

三，海帶

海帶是常見的海產品，含有豐富的碘，蛋白質，硒，鉀，銅，鋅等微量元素，常吃對身體有益。